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深耕泰國試管嬰兒行業(yè)，多家泰國試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
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發(fā)布時(shí)間：2025-12-18 15:21:35 作者：試管專家
懷過孕的緩解媽媽想必都知道燒心的感覺，幾乎大部分孕晚期孕婦都會(huì)出現(xiàn)胃部燒心的孕婦情況，有時(shí)燒灼感會(huì)從胸骨底部延伸到咽喉，燒心影響到孕婦的從吃正常睡眠，這也給孕婦們帶來了不小的下手困擾。下面為大家分享幾個(gè)有效的快速緩解方法，從吃入手就可以解決。解決
孕婦燒心一般不需要治療
孕婦燒心怎么回事孕婦出現(xiàn)燒心的緩解情況是正常的，一般不會(huì)造成什么傷害，孕婦但會(huì)讓孕媽媽感到很不舒服。燒心有人說孕婦燒心表示胎兒在長頭發(fā)，從吃將來生下來頭發(fā)會(huì)很多，下手其實(shí)這種說法是快速?zèng)]有依據(jù)的，孕婦燒心與胎兒長頭發(fā)無關(guān)，解決而引起孕婦燒心的緩解原因有以下幾點(diǎn)。
1、腹內(nèi)壓升高
隨著孕周的增加，腹內(nèi)壓會(huì)升高，食物會(huì)返流，一些酸性的胃內(nèi)容物會(huì)對胃黏膜帶來刺激，從而引起反流性食管炎。到了懷孕中后期孕激素分泌明顯增加，導(dǎo)致食管蠕動(dòng)的速度減慢，不能快速的清除食管反流內(nèi)容物，最終加重了反流性食管炎。所以懷孕5到10個(gè)月左右會(huì)出現(xiàn)燒心感，在用力拉大便、咳嗽以及彎腰的時(shí)候更明顯。
2、子宮增大
隨著孕周的增加，子宮不斷增大，會(huì)向上壓迫胃部，使胃內(nèi)壓力增加，胃排空的速度減慢，導(dǎo)致胃液在胃內(nèi)滯留的時(shí)間較長，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。灼熱在上腹部或胸骨下段部位，孕婦在彎腰、坐著或平臥時(shí)會(huì)加重。
3、胃腸道疾病
反流性食管炎、胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病時(shí)會(huì)誘發(fā)燒心。
4、不良的飲食習(xí)慣
攝入了過多刺激性食物（如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等）也會(huì)讓胃酸增多，每頓總是吃太飽的話也會(huì)升高胃內(nèi)壓，導(dǎo)致胃食管反流。除此之外濃茶濃咖啡以及油膩的食物也會(huì)降低食管下段平滑肌的張力，加重了食管反流。
5、激素變化
懷孕之后胎盤會(huì)分泌大量的孕酮，子宮平滑肌變得非常松弛。再加上荷爾蒙發(fā)生很大的改變會(huì)讓賁門得松弛，大量的胃酸反流到食道里，從而引起燒灼感。
6、心情因素
一部分孕婦精神壓力過大以及心情不好也會(huì)引起燒心。
分娩之后燒心的癥狀就會(huì)消失
孕婦燒心一般不會(huì)對胎兒造成什么影響，但如果是由于胃酸增多或是胃部疾病所引起的燒心就有可能會(huì)影響到胃部的消化和食欲，母親的營養(yǎng)攝入變差，會(huì)對胎兒的健康產(chǎn)生一定的危害。所以，當(dāng)孕婦出現(xiàn)燒心的情況時(shí)，要知道如何緩解。
孕婦燒心吃什么緩解孕婦燒心的癥狀常常是胸骨后或者“心窩”處出現(xiàn)重壓感、燒灼感或燒灼樣疼痛的癥狀，并且這些感覺會(huì)上升到喉嚨，感覺像燒心一般，當(dāng)體位變化，如坐位、立位轉(zhuǎn)換為臥位時(shí)，燒心感更加強(qiáng)烈，常常還伴有噯氣、中上腹悶脹、反胃等。這些癥狀會(huì)讓孕婦十分難受，下面教大家如何解決。
1、堿性食物
孕婦出現(xiàn)燒心的情況常常是由于胃酸過多，飲食上可多吃一些中和胃酸的食物進(jìn)行調(diào)理，首選食物當(dāng)屬花生，此外還可以吃玉米面粥、山藥、紅蘿卜。
2、嚼口香糖
嚼口香糖可以刺激分泌更多的唾液，幫助中和胃酸，緩解燒心帶來的不適感，但是為了避免攝入太多糖分，最好選擇木糖醇口香糖。此外，還可以多喝水幫助稀釋胃液，有助于改善胃酸對食道的刺激。但吃飯前后不要喝太多水，否則胃酸稀釋會(huì)影響消化。
3、香蕉和蘆薈
香蕉是一種抗酸劑，蘆薈性清涼，可以幫助孕媽媽減輕燒心的癥狀。
孕期適量吃香蕉是有益的
4、蘇打水或蘇打餅干
適量飲用蘇打水或食用蘇打餅干，可以有效的緩解燒心癥狀。
5、蜂蜜水
孕婦若有燒心的感覺，不妨飲用一點(diǎn)蜂蜜水，對于減輕燒心癥狀有幫助，而且也可以緩解孕期便秘，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。 孕婦出現(xiàn)燒心的癥狀時(shí)，吃這些可以馬上緩解，此外生姜水、陳皮泡水、紅糖拌番茄、抗酸藥物也有此功效。除了這些，孕婦在日常生活中還需要注意護(hù)理和預(yù)防。
孕婦燒心的注意事項(xiàng)和預(yù)防措施
孕期要注意飲食
有人說孕婦燒心是生男孩，其實(shí)并不是這樣的，生男生女和孕婦燒心沒有關(guān)系。準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)了燒心的情況，可試試以上方法解決哦。